सकारात्मक सोच जरूरी है आगे बढ़ने के लिए | Positive thinking is necessary to move forward

सकारात्मक सोच जरूरी है आगे बढ़ने के लिए | Positive thinking is necessary to move forward

Sonch-सोंच। Thinking का हमारे जीवन में बहुत ही महत्वपूर्ण स्थान है ,या यह कहे की आपका सम्पूर्ण बय्क्तितत्व आपकी सोंच पे ही निर्भर करती है। आप जैसा सोचते है वैसा ही आपका जीवन बन जाता है, आदमी सकल सूरत से लगभग एक जैसे ही दीखते है लेकिन एक चीज सबको अलग करती है वो है उसके सोंच। 

    सोंच को हम ऐसे भी परिभासित कर सकते है "जो स्थान हमारे जीवन में साँस का होता है,ठीक वोही स्थान हमारे जीवन में हमरी सोंच का होता है।" जैसे  साँस के बिना अगर जीवन संभव नहीं है तो सही सोंच के बिना भी जीवन अधूरा है। ईश्वर ने सोंचने की शक्ति सिर्फ हम इंसानो को ही दी है मानव सोंच और इच्छा शक्ति के बल पर इस संसार में कुछ भी हासिल कर सकता है। जिस प्रकार हमरी साँस दिखाई नहीं देती मगर इसके बिना हम एक सेकेण्ड भी जीवन की कल्पना नहीं कर सकते है, ठीक उसी प्रकार एक अच्छे और उत्तम सोंच के बिना भी एक अच्छे जीवन की कल्पना नहीं कर सकते है। WHAT IS HAPPINESS AND SORROW? सुख और दुःख क्या होता है ?

सोंच के प्रकार | Types of thinking

सोंच प्रायः दो प्रकार के होते है सकारात्मक सोंच (Positive thinking) व नकारात्मक सोंच (Negetive Thinking ) जिस प्रकार से पॉजिटिव सोंच इन्शान को सफलता की ओर ले जाती है तो वही दूसरी तरफ नेगेटिव सोंच पतन के रस्ते पे भी ले जाती है। इस लिए हमें जरुरी है की हम जितना भी सोंचे अच्छा सोंचे, काम ही सोंचे मगर अच्छा सोंचे गलत सोंच को एक सेकेंड के लिए भी अपने दिमाग में न आने दे। 

सोंचने का तरीका | Tools of Thinking:

१- छबियाँ | Images :

मानसिक चित्रों में वस्तुओं, व्यक्तियों या स्थितियों के व्यक्तिगत अनुभव होते हैं, जिन्हें सुना और महसूस किया जाता है। ये मानसिक चित्र वास्तविक वस्तुओं, अनुभवों और गतिविधियों का प्रतीक हैं। सोच में, हम आमतौर पर वास्तविक वस्तुओं, अनुभवों या गतिविधियों के बजाय छवियों में हेरफेर करते हैं।

2. अवधारणाओं | Concepts:  

एक अवधारणा एक सामान्य विचार है जो एक सामान्य वर्ग के लिए खड़ा है और इस सामान्य वर्ग की सभी वस्तुओं या घटनाओं की सामान्य विशेषताओं का प्रतिनिधित्व करता है। एक उपकरण के रूप में संकल्पना, सोच में होने वाले प्रयासों का अर्थशास्त्र करती है, उदाहरण के लिए, जब हम 'हाथी' शब्द सुनते हैं, तो हमें एक बार एक वर्ग के रूप में हाथी के स्वभाव और गुणों के बारे में न केवल याद दिलाया जाता है, बल्कि उनके स्वयं के अनुभव और समझ भी आती है। उस समय हमारी सोच को उत्तेजित करने के लिए हमारी चेतना में सतह पर।

3. प्रतीक और संकेत | Symbols and signs:

प्रतीक और संकेत वास्तविक वस्तुओं, अनुभवों और गतिविधियों के विकल्प के लिए प्रतिनिधित्व करते हैं और खड़े होते हैं। उदाहरण के लिए, ट्रैफिक लाइट, रेलवे सिग्नल, स्कूल की घंटी, बैज, गाने, झंडे और नारे सभी प्रतीकात्मक अभिव्यक्ति हैं, वे परिणामी सोच को उत्तेजित और प्रेरित करते हैं क्योंकि वे हमें बताते हैं कि क्या करना है या कैसे कार्य करना है।  

 

4. भाषा | Language:

जब कोई व्यक्ति शब्दों या वाक्यों को पढ़ता है, लिखता है या सुनता है या किसी भी भाषा में हावभाव को देखता है तो सोचने के लिए प्रेरित होता है। इस प्रकार दस्तावेजों और साहित्य को पढ़ना और लिखना भी सोचने की प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने और बढ़ावा देने में मदद करता है।

5. मांसपेशियों की गतिविधियां | Muscular activities:

एक तरह से या दूसरे तरीके से सोचना हमारी मांसपेशियों के समूहों की कुछ अक्षम आंदोलनों के शामिल होने के प्रमाण को दर्शाता है। एक व्यक्ति की सोच और मांसपेशियों की गतिविधियों के लिए एक उच्च सकारात्मक संबंध पाया गया है। जितना अधिक हम अपने आप को विचार में संलग्न करते हैं, उतना ही सामान्य पेशी तनाव होता है और इसके विपरीत हम मांसपेशियों के संबंध की ओर बढ़ जाते हैं, हमारी विचार प्रक्रियाएं धीरे-धीरे कम हो जाती हैं।

6. मस्तिष्क कार्य | Brain functions:

 जो कुछ भी मांसपेशियों की भूमिका हो सकती है, सोच मुख्य रूप से मस्तिष्क का एक कार्य है। हमारे मन को विचार प्रक्रिया का प्रमुख साधन कहा जाता है। हमारे इंद्रिय अंगों द्वारा पंजीकृत अनुभवों का कोई अर्थ नहीं है, और इस प्रकार यह उत्तेजक एजेंटों, या उपकरणों के रूप में काम नहीं कर सकता है जब तक कि ये इंप्रेशन हमारे मस्तिष्क की कोशिकाओं द्वारा प्राप्त नहीं किए जाते हैं और कुछ अर्थ प्राप्त करने के लिए ठीक से व्याख्या की जाती है। 

मस्तिष्क द्वारा संसाधित किए जाने पर केवल उपयोग करने के लिए मानसिक चित्रों या छवियों को संग्रहीत, पुनर्निर्माण या डाला जा सकता है। हमारी विचार प्रक्रिया में क्या होता है, यह केवल हमारे मस्तिष्क की गतिविधियों का कार्य या उत्पाद है।

सोचने में त्रुटियां | Errors in Thinking:

हमारी सोच, तर्क और समस्या को सुलझाने के व्यवहार सभी हमारे "Sets" से काफी हद तक प्रभावित होते हैं, जो एक तरह की आदत या एक तरीका है जिसमें हम कुछ स्थितियों को समझने में खुद को ढाल लेते हैं।

हमारी धारणाओं या अनुभवों में जो कुछ पहले दर्ज किया गया है, वह हमारे वर्तमान और भविष्य की सोच के लिए आधार प्रदान करता है। हमने अपनी सोच के पूर्व निर्धारित पथ से परिवर्तन नहीं किया है जो एक कठोर व्यवहार की ओर ले जाता है।

हम अपने दृष्टिकोण, पसंद और नापसंद, पूर्वाग्रह या ओवरसाइम्प्लीफाइड सोच, तर्क और समस्या-समाधान आदि के कारण गलतियाँ करते हैं, ये मानसिक सेट पिछले अनुभवों से प्राप्त किए गए हैं जो निश्चित रूप से हमारी बाद की सोच के साथ हस्तक्षेप करते हैं जिसके परिणामस्वरूप अप्रभावी व्यवहार होता है।

इस प्रकार हमारी सोच दोषपूर्ण और हानिकारक होगी यदि यह सही डेटा या जानकारी पर आधारित नहीं है। हमारे पूर्वाग्रह, पूर्वाग्रह और विश्वास कभी-कभी हमें तार्किक रूप से सोचने में सक्षम नहीं बनाते हैं। हम अपने पूर्वाग्रहों के कारण गलत निष्कर्ष निकालते हैं, इसलिए हम उन तथ्यों को नजरअंदाज करने और अनदेखी करने के लिए इच्छुक हैं जो सही निष्कर्ष का समर्थन करते हैं।

1. हमारी सोच दोषपूर्ण है क्योंकि हमने खुद को अपनी भावनाओं से बह जाने दिया है। कई लोग एक परीक्षा के दौरान स्पष्ट और सटीक नहीं सोचते हैं क्योंकि वे भय और विफलता से परेशान हो गए हैं।

2. कई बार हमारी सोच अस्थिर हो जाती है, और समस्या को विभिन्न कोणों से मोटे तौर पर नहीं देखा जा सकता है।

3. हमारी कई सोच भी अंधविश्वास या विषय से संबंधित जानकारी के अभाव में विकृत हो सकती है।

4. हमारी कई इच्छाधारी सोच भी अवैज्ञानिक सोच है। हमारे पूर्वाग्रहों और पूर्वाग्रहों के कारण टकराव, तर्कसंगतता और भ्रम पैदा होते हैं, जो दोषपूर्ण सोच भी है।