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Wednesday, September 16, 2020

What is happiness and sorrow? सुख और दुःख क्या होता है ?

सुख और दुःख क्या होता है ?

सुप्रभात दोस्तों ! आज हम बात करंगे की सुख व दुःख (What is Happiness,Pleasure and Sorrow-Sadness) क्या होता है , क्या ये दोनों वास्तविक होते है या फिर सिर्फ हमारे मात्र मन का भ्रम मात्र है। 

यह एक अजीब सवाल जैसा लगता है, लेकिन क्या ऐसा है? क्या आप जानते हैं कि खुशी को कैसे परिभाषित किया जाए? क्या आपको लगता है कि खुशी आपके लिए भी वैसी ही है, जैसी दूसरों की है? यह सब क्या है? क्या इससे हमारे जीवन में भी फर्क पड़ता है? आज हम और आप इसी विषय पर विस्तार से चर्चा करेंगे। 


What is happiness and sorrow? सुख और दुःख क्या होता है ? 

ख़ुशी को महशुस करने के लिए ,

एक खुश मन की आवश्यकता होती है। 


सुख या ख़ुशी की परिभाषा | Definition of happiness:

तो आइए खुशी की परिभाषा पर एक नज़र डालते हैं ताकि हम सभी एक ही पृष्ठ पर हों। खुशी "खुश रहने की स्थिति।"

वास्तव में, हमारे जीवन में खुशी या सुख की एक महत्वपूर्ण भूमिका है, और यह हमारे जीवन जीने के तरीके पर बहुत बड़ा प्रभाव डाल सकता है। हालाँकि शोधकर्ताओं ने अभी तक खुशी के लिए परिभाषा या एक सहमति-आधारित रूपरेखा तैयार नहीं किया है। 

सुख ठीक वैसा नहीं है जैसा हम सोचते है या देखते हैं , शायद हमें थोड़ा और गहरा गोता लगाने की जरूरत है। "खुशी या संतोष महसूस करना सिर्फ महसूस किया जा सकता है दिखया नहीं जा सकता। कियूं की ये सब हमारे भीतर से क्रियान्वित होता है। खुशी या संतोष महसूस करने या दिखाने की स्थिति है। इस परिभाषा से, खुशी के बारे में कुछ महत्वपूर्ण बिंदु इस प्रकार है। 

  1. सुख एक अवस्था है, लक्षण नहीं, दूसरे शब्दों में, यह एक लंबे समय तक चलने वाला, स्थायी विशेषता या व्यक्तित्व विशेषता नहीं है, बल्कि एक अधिक क्षणभंगुर, परिवर्तनशील स्थिति है।
  2. सुख या खुशी या संतोष महसूस बस किया जा सकता है, जिसका अर्थ है कि सुख, खुशी, परमानंद, आनंद, या अन्य अधिक तीव्र भावनाओं के साथ भ्रमित नहीं होना है।
  3. खुशी बस महसूस करना या दिखाना हो सकता है, जिसका अर्थ है कि खुशी जरूरी आंतरिक या बाहरी अनुभव नहीं है, लेकिन दोनों ही हो सकती है।


What is happiness and sorrow? सुख और दुःख क्या होता है ?

सुःख व दुःख कुछ भी वास्तविक नहीं होता है ,

ये दोनों सिर्फ हमारे मन का भ्रम मात्र भर है। 


सकारात्मक मनोविज्ञान में खुशी या सुख का मतलब क्या है?

सकारात्मक मनोविज्ञान  (Positive thinking) में खुशी का अर्थ वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि आप किससे पुछ रहे हैं?


खुशी को अक्सर सकारात्मक मनोविज्ञान अनुसंधान में एक और नाम से जाना जाता है: व्यक्तिपरक कल्याण, या एसडब्ल्यू। कुछ का मानना है कि खुशी एसडब्ल्यूबी के मुख्य घटकों में से एक है, जबकि अन्य का मानना है कि खुशी एसडब्ल्यूबी है। इसके बावजूद, आप अक्सर पाएंगे कि SW(Subjective welfare) का इस्तेमाल साहित्य में खुशी के लिए शॉर्टहैंड के रूप में किया जाता है।


ख़ुशी को क्या वैज्ञानिक रूप से परिभाषित करना कठिन है?

बहुत सारी खुशी के साथ, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि खुशी को वैज्ञानिक रूप से परिभाषित करना थोड़ा मुश्किल है, निश्चित रूप से असहमति है कि वास्तव में, खुशी किस चिड़िया का नाम है।

ख़ुशी के प्रकार :

  1. जीवन के वैश्विक मूल्यांकन और उसके सभी पहलुओं से प्राप्त होने वाली खुशी;
  2. पिछले भावनात्मक अनुभवों की याद के रूप में खुशी;
  3. समय-समय पर कई भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के एकत्रीकरण के रूप में खुशी;

हालाँकि वे आम तौर पर सभी सहमत होते हैं कि खुशी क्या महसूस करती है - जीवन से संतुष्ट होना, एक अच्छे मूड में, सकारात्मक भावनाओं को महसूस करना, आनंद महसूस करना, आदि - शोधकर्ताओं ने खुशी के दायरे पर सहमत होना मुश्किल पाया है।


आनंद  बनाम खुशी | Pleasure vs. Happiness

#खुशी और आनंद के बीच घनिष्ठ सम्बन्ध है, आप सोच रहे होंगे कि उनके बीच अंतर कैसे किया जा सकता है। आखिरकार, खुशी की परिभाषा इसे आनंद की स्थिति के रूप में वर्णित करती है!

दोनों के बीच संबंध समझ में आता है, और साहित्य के बाहर परस्पर उपयोग किए गए दो शब्दों को सुनना आम है; हालांकि, जब सकारात्मक मनोविज्ञान के विज्ञान की बात आती है, तो दोनों के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है।

#खुशी, जैसा कि हमने ऊपर वर्णित किया है, एक ऐसी स्थिति है जो किसी के जीवन या वर्तमान स्थिति के साथ संतोष और संतुष्टि की भावनाओं की विशेषता है। दूसरी ओर, #आनंद एक अधिक महत्वपूर्ण, एक पल का अनुभव है। यह अक्सर संवेदी-आधारित भावनाओं को संदर्भित करता है जो हमें अच्छे भोजन खाने, मालिश करने, प्रशंसा प्राप्त करने या यौन संबंध बनाने जैसे अनुभवों से मिलता है।

आनंद, जबकि एक स्थायी स्थिति नहीं है, खुशी आनंद की तुलना में अधिक स्थिर स्थिति है। आनंद आम तौर पर एक समय में कुछ समय के लिए हमारी मस्तिष्क पर छा जाती है, जबकि खुशी लम्बे समय के लिए होती है। 


दुःख क्या है | What is the Sorrow-Sadness: 

दु:ख एक भावना,(feeling,emotion or sentiment) है। दुःख-Sorrow "दुःख-sadness से अधिक 'गहन' है ... इसका तात्पर्य है एक दीर्घकालिक स्थिति"। दुःख को उसकी गरिमा की अजीबोगरीब हवा देता है" . . . 

दुःख एक भावनात्मक दर्द से जुड़ा हुआ होता है,  अनिष्ट, हानि, निराशा, दुःख, असहायता, और दुःख की भावनाएँ ये सब इसके सहायक शब्द हैं। उदासी का अनुभव करने वाला व्यक्ति शांत या सुस्त हो सकता है, और खुद को दूसरों से दूर कर सकता है। गंभीर उदासी का एक उदाहरण अवसाद है, एक मनोदशा जिसे प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार या लगातार अवसादग्रस्तता विकार द्वारा लाया जा सकता है। रोना दुख का संकेत हो सकता है।

दुःख "छह बुनियादी भावनाओं" में से एक है, (खुशी, क्रोध, आश्चर्य, भय और घृणा,दुःख)


What is happiness and sorrow? सुख और दुःख क्या होता है ?

तुम सिर्फ शरीर नहीं ,बल्कि एक अनन्त आत्मा हो,

यदि ये जान लिए यक़ीनन समस्त दुःखो  मुक्त हो जाओगे। 


दुःख बनाम उदासी - क्या अंतर है | Sadness vs Sorrow - What's the difference?

दर्भ में, बेशुमार | अंग्रेजी में - उदासी और दुःख के बीच का अंतर यह है कि उदासी अत्यंत दुःख होने की स्थिति या भावना है, जबकि दुःख ही उदासी की जननी है।

अंग्रेजी में -(Sadness vs Sorrow) उदासी और दुःख के बीच का अंतर यह है कि उदासी किसी व्यक्ति के जीवन की एक घटना है, वही दुःख का कारण बनती है।  जो की आमतौर पर दुःख का एक उदाहरण या कारण है।

संज्ञा के रूप में- दुःख और उदासी के बीच का अंतर यह है कि दुःख दुःख है, उदास होने की स्थिति या भाव दुःख है, उदासी या शोक एक क्रिया के रूप में दुःख को महसूस करना या दुःख व्यक्त करना है। 


दुःख के मूल कारण | Root Causes sorrow:

हमारे गलत विचार नकारात्मकता ही सभी  दु:खों की जड़ें हैं - 'अहंकार, आसक्ति, लालच, वासना और क्रोध। और हमारी इच्छाएँ सभी दुःखों का बीज हैं, तो जड़ें, शाखाएँ और टहनियाँ रस हैं, और उनके सभी संतान हैं।

दुःख से बचने का उपाय | Ways to avoid sorrow:

आज तक इस दुनिया में कोई ऐसी औषधि नहीं बनी जो किसी को उसके दुखो से उबार पाए ,जब तक की वह बय्क्ति खुद न चाहे। जी है बिलकुल सही सुना आपने नकारात्मकता से बचने का उपाय आपके भीतर ही है कही बाहर नहीं। आपको आत्म केंद्रित हो कर अपने आस्तित्व के बारे में सोचना होगा की आपके साथ ऐसा क्यों हो रहा है ,अपने मन में कभी गलती से भी गलत विचार को न आने दे ; क्यों की एक मात्र गलत बिचार आपको नहीं पता कितनी तरह के मनो रोग उत्पन करता है ; हमारे विचारो में असीम शक्ति होती है; योग के द्वारा अपने मन को शांत रखिये सभी परेशानिया अपने आप ठीक होने लगेगी। 


नोट : यदि यह जानकारी आपको अच्छी लगी हो तो कृपया हमें comment करके जरूर बताईये। 

धन्यवाद !



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